Kış Aylarının Korkulu Rüyası: Öksürüğü Anında Kesen 10 Yöntem

Öksürüğü anında kesen yöntemleri araştırdığınızı biliyoruz. Kış aylarının korkulu rüyası olan öksürüğü nasıl en hafif şekilde atlatırız. Kış aylarında öksürük genellikle soğuk hava, nemli hava koşulları ve etrafımızdaki mikropların etkisiyle ortaya çıkabilir. Öksürük, vücut tarafından hava yollarını temizlemek ve etrafımızdaki zararlı maddelerden korunmak için bir savunma mekanizmasıdır.

Kışın Sıklıkla Yaşadığımız Öksürüğün Nedenleri Nelerdir?

Öksürüğün nedenleri genellikle şunlardır:

1. Soğuk hava: Soğuk hava, hava yolu duvarını tahriş ederek öksürüğe neden olabilir.
2. Nemli hava: Nemli hava, hava yolu mukus tabakasının nemini arttırarak öksürük ve boğaz ağrısına neden olabilir.
3. Solunum yolu enfeksiyonları: Öksürük, grip, nezle gibi solunum yolu enfeksiyonlarının belirtilerinden biri olabilir. Bu enfeksiyonlar, virüsler veya bakteriler tarafından neden olunabilir.
4. Alerjik reaksiyonlar: Polen, toz, hayvan tüyleri gibi alerjenler, hava yolu duvarını tahriş ederek öksürük ve boğaz ağrısına neden olabilir.
5. Kuru hava: Kuru hava, hava yolu duvarını tahriş ederek öksürüğe neden olabilir. Bu nedenle, evde nemlendirici kullanımı veya öksürüğü anından kesen yöntemleri denemeniz öksürük şikayetlerini azaltabilir.
6. Sigara içimi: Sigara içimi, hava yolu duvarını tahriş ederek öksürük ve boğaz ağrısına neden olabilir.
7. İlaç yan etkileri: Bazı ilaçlar, öksürük gibi yan etkilere neden olabilir. Öksürük şikayetlerinin bir ilaç yan etkisi olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışın.

Öksürük, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Eğer öksürük şikayetleriniz devam ediyorsa veya ciddi bir şikayetiniz varsa, doktorunuza danışarak nedenini tespit etmesine yardımcı olun.

Öksürük Neden Geceleri Artar?

Öksürük geceleri artışının nedenleri arasında şunlar bulunabilir:

1. Gece yatmadan önce yapılan etkinlikler nedeniyle solunum yolu tıkanıklığı olabilir. Örneğin, sigara içmek, parfüm kullanmak gibi etkinlikler solunum yolunu tıkayabilir ve öksürük oluşumuna neden olabilir.
2. Gece yatarken vücut pozisyonu değiştiği için solunum yolu tıkanıklığı olabilir. Özellikle yüzü yüksek pozisyonda yatmak solunum yolunu tıkayabilir ve öksürük oluşumuna neden olabilir.
3. Gece yatarken alınan ilaçlar nedeniyle öksürük oluşumu olabilir. Özellikle astım ilaçları, bronşit ilaçları gibi solunum yollarını genişletici ilaçlar öksürük oluşumuna neden olabilir.
4. Gece yatarken alınan poşetler nedeniyle öksürük oluşumu olabilir. Özellikle nemlendirici poşetler solunum yolunu tıkayabilir ve öksürük oluşumuna neden olabilir.
5. Gece yatarken alınan su nedeniyle öksürük oluşumu olabilir. Gece yatarken çok fazla su içilmesi solunum yolunu tıkayabilir ve öksürük oluşumuna neden olabilir. Öksürüğü anında kesen yöntemleri deneyerek bunları bir nebze olsun hafifletebilirsiniz.

Bunu da Beğenebilirsiniz: Hurmanın Faydaları: Hurma Yemeniz için 10 Önemli Neden

Öksürüğü Anında Kesen 10 Yöntem

Öksürüğü anından kesen yöntemleri saymakla bitiremeyiz, kişiden kişiye farklı etkiler gösterebilir bu yöntemler. Her şeyden önce bir doktora görünmenizi öneririz fakat, aşağıdaki yöntemlerde oldukça masum ve işe yarar yöntemler denemenizde fayda olacaktır.

1. Sıcak su ve limon: Sıcak su ve limon suyu öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Bir bardak sıcak suya birkaç dilim limon ekleyin ve için.
2. Bal ve limon: Bal ve limon suyu öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı bal ve birkaç dilim limon ekleyin ve için.
3. Sıcak çay: Sıcak çay öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle de adaçayı, papatya çayı veya çörekotu çayı gibi öksürük giderici bitkilerin çaylarını içmek faydalı olabilir.
4. Tuzlu su: Tuzlu su öksürük giderici etkisi olabilir. Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve için.
5. Biberiye: Biberiye öksürük giderici etkisi olabilir. Bir bardak sıcak suya birkaç damla biberiye yağı ekleyin ve için.
6. Kekik ve Limon: Kekiğin öksürük giderici etkisi olabilir. Kekik ve limonu güzelce kaynatarak bir bardak için.
7. Zencefil: Zencefil öksürük giderici etkisi olabilir. Bir bardak sıcak suya birkaç dilim zencefil ekleyin ve için.
8. Kereviz: Kereviz öksürük giderici etkisi olabilir. Bir bardak sıcak suya birkaç dilim kereviz ekleyin ve için.
9. Sarımsak: Sarımsak öksürük giderici etkisi olabilir. Bir bardak sıcak suya birkaç dilim sarımsak ekleyin ve için.
10. Muz: Muz öksürük giderici etkisi olabilir. Bir muzu soyup içine bir çay kaşığı bal ekleyin ve afiyetle yiyin.

Bu yöntemler öksürüğü anında kesmeyebilir, ancak zamanla öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilirler. Öksürüklerin nedenine göre farklı yöntemler daha etkili olabilir. Öksürüğün nedenini belirlemek için bir doktora görünmeniz önerilir.

Görsel Kaynak: unsplash.com